Personlig trening

Personlig trening ved vår klinikk er skreddersydd til dine spesifikke treningsmål og fysiske forutsetninger. Våre sertifiserte trenere utformer treningsprogrammer som forbedrer styrke, fleksibilitet, utholdenhet og generell form, samtidig som de tar hensyn til eventuelle begrensninger eller skader du måtte ha.

Ved å styrke musklene, forbedre holdningen og øke kroppsbevisstheten reduserer personlig trening risikoen for skader, spesielt i utsatte områder som korsrygg, knær og skuldre. Det bidrar til å bygge en sterk, balansert kropp som er mer motstandsdyktig mot skader.

Hvis du er på vei tilbake etter en skade, kan personlige treningsprogrammer tilpasses for å hjelpe med å gjenoppbygge styrke, gjenopprette balanse og forhindre nye skader. Det er en utmerket måte å trygt komme tilbake til full aktivitet etter rehabilitering, slik at du kan gjenvinne tryggheten i bevegelsene dine.

Vi tilbyr personlig trening på vår klinikk midt i Bergen sentrum.