Psykosomatisk terapi

Kropp og sinn er tett forbundet gjennom nervesystemet. Selv om smerter og andre fysiske symptomer kan oppstå som følge av en skade eller sykdom, kan de vedvare lenge etter at vevet har leget. Langvarig stress, traumer, vedvarende smerter, søvnforstyrrelser og overbelastning av nervesystemet kan påvirke hvordan hjernen bearbeider signaler, og bidra til vedvarende symptomer uten at det foreligger en pågående vevsskade.

Psykosomatisk behandling er en kunnskapsbasert tilnærming som kombinerer moderne kunnskap innen smertevitenskap, nevrovitenskap, nervesystemets funksjon og fysioterapi. I stedet for å behandle symptomer isolert, har konsultasjonen som mål å forstå de biologiske, psykologiske og miljømessige faktorene som påvirker helsen din og veien til bedring.

Den første konsultasjonen inkluderer en grundig kartlegging av sykehistorien din, livsstil, bevegelsesmønstre, tidligere skader, stressbelastning og nervesystemets funksjon. Samlet bidrar disse faktorene til å identifisere mekanismene som ligger bak symptomene dine og danner grunnlaget for en individuelt tilpasset behandlingsplan.

Behandlingen kan blant annet omfatte:

- Undervisning i smertevitenskap
- Strategier for regulering av nervesystemet
- Puste- og kroppsbevissthetsteknikker
- Gradert bevegelse og treningsterapi
- Veiledning for å styrke egenmestring på lang sikt
- Omfattende fysioterapeutisk undersøkelse
- Manuelle behandlingsteknikker

Målet med behandlingen er å redusere symptomer samtidig som nervesystemets evne til å regulere stress, restituere seg effektivt og gjenopprette sunne bevegelsesmønstre styrkes. Like viktig er det å hjelpe deg med å forstå kroppen din, slik at du kan ta en aktiv rolle i egen rehabilitering og langsiktige helse.

Behandlingen kan være aktuell dersom du opplever:

- Vedvarende smerter som varer lenger enn forventet etter en skade
- Tilbakevendende smerter i nakke, rygg, skuldre, bekken eller kjeve
- Kroniske muskelspenninger uten en tydelig strukturell årsak
- Stressrelaterte fysiske symptomer
- Søvnforstyrrelser som påvirker restitusjon
- Vedvarende symptomer etter hjernerystelse eller hodeskade
- Migrene og spenningshodepine
- Fordøyelsesplager knyttet til langvarig stress, inkludert IBS
- Fysiske symptomer relatert til emosjonelle traumer eller PTSD
- Vedvarende utmattelse, utbrenthet eller dysregulering av nervesystemet
- Økt følsomhet for lys, lyd, berøring eller andre sanseinntrykk
- Forberedelse til kirurgi og støtte under rehabilitering etter operasjon

Hver behandlingsplan tilpasses den enkelte. Målet er ikke bare å lindre symptomer, men også å identifisere og behandle faktorene som bidrar til at de vedvarer, slik at du oppnår en mer varig bedring og bedre livskvalitet.

NB! Vær oppmerksom på at psykosomatisk terapi skiller seg fra psykomotorisk fysioterapi. Det er derfor ikke mulig å få behandlingen dekket gjennom Helfo eller privat helseforsikring.